Kvinna&Hälsa


Aktiviteten involverar kvinnor över 35 som ska träffas fem dagar i veckan för att göra hälsosamma aktiviteter ihop. Syftet är att främja välmående och minska risken för livsstilsrelaterade sjukdomar.

Kontakta oss så berättar vi mer

Kontakta oss så berättar vi mer

Vår vision är att förebygga ohälsa och hjälpa er till en friskare och bättre vardag. Vi inriktar oss till kvinnor som vill fylla på med energi, bli frisk och aktiv för att orka mer i vardagen, få mer motivation och livsglädje.

Aktiviteter för kvinnor

Vi erbjuder möjlighet att i grupper 3 – 12 pers samlas 5 ggr/vecka för att tillsammans delta i olika aktiviteter:

  • Gruppmeditation med den nya indiska tekniken Tantra Shakti
  • Uppleva ny metod av hälsoscanning
  • Få kostrådgivning och lära sig hälsomatlagning
  • Motionera i grupp
  • Lära sig stresshantering
  • Koppla av i bastun och få massage
  • Danslektioner

Vi tror starkt på att daglig motion tillsammans med en välbalanserad kost är ytterst viktiga delar för en hälsosam livsstil och för att göra det roligare så föreslår vi att göra det i en grupp. Tillsammans kan vi skapa nya hälsosamma vanor.

Fysisk aktivitet i alla dess former minskar risken för många livsstilsrelaterade sjukdomar såsom:

  • Hjärtkärlsjukdomar
  • Depression
  • Stress
  • Osteoporos
  • Vissa typer av cancer

Kontakta oss om vill veta mer om vårt projekt