Fysisk hälsa

Fysiska aktiviteter sätter fart på positiva krafter i kroppen. Vårt träningsutbud fokuserar sig på att ni ska ha kul samtidigt som ni tränar vilket även bidrar till stimulans i själen.

Vi tror på gruppaktiviteter där vi gärna ser till att skapa en gemenskap i vår grupp där vi stöttar och motiverar varandra.


Intensiv viktkurs
Abano intensiv Viktkurs En kurs för dig som är överviktig eller vill förändra ditt förhållning sätt till mat och sina vanor 2 dagars helgkurs på 6 timmar: – 2 500 kr /inkl. moms/ ”Förändra sin syn på sig själv och i andra saker i livet.” Kursen kommer att innehålla: Test […]

Intensiv viktkurs


Kettlebell kurs
Albano Kettlebells kurs för 50 + Kettlebells träning bygger upp din styrka, kondition, smidighet och balans. Det är en träningsform som passar alla, oavsett tidigare träningserfarenhet. Vi har flexible schema för individuell – och gruppträning . Ni kan prova en gång för 100 kr och årsabonnemang för 3 000 kr […]

Kettlebells kurs för 50+


Albano Spa Body shape stretching
Tränare Irina ”Master of sports” och i gymnastik. Deltagare fitness konferenser och vinnare av All-ukrainska konkurrens för fitness och rekreation. Hon tog examen från Lviv State University of Physical Culture. Avhandlingens titel: ”Effekten av hälsa och friskvård på den fysiska och psyko emotionella tillstånd av flickorna i skolåldern.” Personlig tränare […]

Body shape stretching



danskurser Albano Stokholm
Kultur fredag-lördagar från 17.00 med danser som är magdans och jogga dans Magdans -det är mycket sexy och ritmic dabs Kom och njut av en fantastik kultur frezag-lördag från 17.00, prova på dansa med oss! Pris för en gång, 100 kr. Kontakta oss för mer information Mer info www.anaida.net

Magdans på Albano


Danskväll hos Albano
Kultur kvällar med musik från Latinamerika till rumba, flamenco från Spanien. Latinokvällar omfamnar dig med rytmer från Latinamerika och rumba flamenco från Spanien. Flamenco Dansare visar allt passion från Spanien. Kom och njut av den fantastik kultur kväll med musik från Latinamerika och rumba från Spanien, uppvisning på flamenco dans, […]

Danskväll


50 plus kvinna
Aktiviteten involverar kvinnor över 35 som ska träffas fem dagar i veckan för att göra hälsosamma aktiviteter ihop. Syftet är att främja välmående och minska risken för livsstilsrelaterade sjukdomar. Vår vision är att förebygga ohälsa och hjälpa er till en friskare och bättre vardag. Vi inriktar oss till kvinnor som […]

Kvinna&Hälsa